营养儿童餐菜谱—包菜肉卷
2017/3/24 17:12:53西兰花矿物质成分和维生素比其他蔬菜更全面,维生素等含量都非常丰富,今天为大家带来一份适合断奶初期的宝宝食用的西兰花米饮。我们一起来看下做法吧! 适合年龄:2岁以上 更多婴幼儿辅食和宝宝餐视频,可在本公众号查找,或登录腾讯母婴、优酷母婴、爱奇艺母婴频道搜索“宝宝餐餐见”,平板或电脑上观看更直观哦~ 菜谱做法 1、把胡萝卜去皮,然后切成小丁 2、 莲藕切成小丁 3、在肉末中加入玉米淀粉,盐,糖,搅拌均匀 4、把切好的藕丁,胡萝卜丁倒入肉末中,继续搅拌均匀 5、把准备好的包菜放入开水中烫软,然后放入冷水中 6、捞出包菜后沥干水份,然后用刀切成长方形 7、 取适量的肉末,放入包菜中铺平,用手稍微压紧,卷起来 8、 把包好的包菜卷,放到蒸锅中大火蒸熟 Tips 包菜肉卷,一口咬下去,甜甜淡淡的包菜卷着鲜美多汁的肉末,会让宝宝轻易爱上哦,我们下期宝宝餐餐见!